в субботу один из бойцов нашего клуба, а также спортсмен с большим стажем в разнообразном тренинге и обучениях, Константин Добровольский провёл для членов клуба и наших друзей большой семинар «Основы силовой подготовки»! 💪🏻🗡
Мероприятие состояло из двух блоков:
— лекционной части, где мы познакомились с теоретическим материалом, усвоили основные термины и принципы построения тренировки;
— практической части в зале, где разобрали базовые упражнения.
Это были шесть часов концентрированной пользы и ещё один шажок в сторону здоровья и осознанности для каждого бойца!
⭐️ Благодарим всех принявших участие! Отдельная благодарность Светлане за организацию перекусов для такой толпы людей. И, конечно же, нашему лектору за мощную подготовку и готовность всегда отвечать на любые вопросы!